Prise de masse

Ingrédients pour 10 barres de protéines avec Oatmeal  : – 250 grammes de Oatmeal chocolat praliné  – 50 grammes de miel – 40 grammes de beurre de cacahuètes bio – 80 grammes de 100% Whey Protein de Scitec Nutrition (saveur naturel) – 10 cl d’eau – Verser dans un bol votre miel et votre beurre de cacahuètes, faire chauffer au micro-ondes quelques secondes (juste assez pour ramollir le mélange). – Dans un […]