Ingrédients pour 10 barres de protéines avec Oatmeal :
– 250 grammes de Oatmeal chocolat praliné – 50 grammes de miel – 40 grammes de beurre de cacahuètes bio – 80 grammes de 100% Whey Protein de Scitec Nutrition (saveur naturel) – 10 cl d’eau
– Verser dans un bol votre miel et votre beurre de cacahuètes, faire chauffer au micro-ondes quelques secondes (juste assez pour ramollir le mélange).
– Dans un 2ème bol, mélanger 250 gr de Oatmeal avec vos 80 g de whey protéine goût naturel.
– Verser progressivement le mélange d’avoine et de whey protéine dans votre préparation de miel et de beurre de cacahuètes.
– Mélanger à la main, puis finir par ajouter progressivement les 10 cl d’eau au fur et à mesure pour obtenir une pâte compacte.
– Il vous suffit ensuite de placer votre préparation sur une assiette et de lui donner une forme à l’aide d’un couteau plat par exemple.
– Il ne vous reste plus qu’à mettre tout ça au frigo pendant 1 heure, puis vous pourrez passer à la dégustation.
Les barres se conserveront dans un endroit frais plusieurs jours.
Calories : ~1606 Kcal – Protéines : 100.30 grammes – Glucides : 204.70 grammes – Lipides : 45,60 grammes
Pour une barre :
Calories : ~160,6 Kcal – Protéines : 10 grammes – Glucides : 20,5 grammes – Lipides : 4,5 grammes 
