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Meilleurs aliments pour la prise de masse

C’est la saison de la prises e masse, il est donc temps de manger et d’arrêter vos régimes sec . L’objectif durant cette période sera de consommer chaque jours plus de calories que vous n’en brûler , mais attention , ne comptez pas sur la haute teneur en calorie de mal-bouffe qui n’est strictement pas nutritif […]

Les gainer et la prise de masse prise de masse

Vous trouverez ici tous nos formules pour la prise de masse. Qu’est-ce que la prise de masse ? La prise de masse correspond à un objectif de gain de poids et de masse musculaire. Pour prendre de la masse musculaire, il est indispensable d’adopter une alimentation hypercalorique. Le principe est simple : il faut manger […]

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