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Calculez vos besoins caloriques
Votre corps a besoin d’énergie pour effectuer des activités quotidiennes. Cette énergie provient des aliments que nous mangeons. Ces aliments sont mesurés en unités de calories. La calculatrice suivante doit être utilisée pour la maintenance.
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Comprendre les besoins caloriques
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Calories in common Fruits
| Aliments | Taille | Calories |
| Pomme | 1 petit | 80 |
| Banane | 1 moyen | 101 |
| Orange | 1 | 71 |
| Fraise | 1 tasse | 53 |
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Calories in common Foods
| Food | Size | Calores |
| Pain | 1 tranche | 75 |
| Boeuf | 1 tranche | 120 |
| Oeuf | large | 79 |
| Pizza | 1 tranche | 180 |
| Hamburger | 1 | 280 |
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Calories in common Vegetables
| Food | Size | Calores |
| Brocoli | 1 cup | 40 |
| Carrots | 1 cup | 45 |
| Eggplant | 1 cup | 38 |
| Lettuce | 1 cup | 7 |
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Calories in common Beverages
| Aliments | Taille | Calores |
| Coca-cola | 1cup | 97 |
| Diet Coke | 1 cup | 3 |
| Lait, low-fat | 1 cup | 104 |
| Lait | 1 cup | 150 |
| Jus d’orange | 1 cup | 115 |
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