Description
La créatine monohydrate BigMan est de haute qualité et ne contient ni édulcorants ni colorants.
BigMan Nutrition Creatine Monohydrate est un aliment spécialisé pour les athlètes.
500g (166 portions de 3g)
Ingrédients actifs par portion.
L-Créatine Monohydrate 3000 mg
Ingrédients :
L-Créatine Monohydrate.
Avertissement concernant les allergènes : peut contenir des traces de lait, de soja ou de gluten.
Utilisation : Mélangez 1 mesure de poudre (3 g) avec 250 ml d’eau ou de jus et buvez. Pour de meilleurs résultats, buvez au moins 3 litres d’eau pendant la journée.
Il ne doit pas être utilisé comme substitut alimentaire. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Conservez le produit bien fermé dans un endroit sec, à l’abri de la lumière directe du soleil, à une température ne dépassant pas 25 °C. Consultez un nutritionniste ou un entraîneur avant de l’utiliser.
Meilleur avant la fin : voir bord de l’emballage.
La créatine augmente les performances physiques lors d’entraînements successifs de courte durée et de haute intensité. Un effet positif est obtenu avec un apport quotidien de 3 g de créatine. La vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et aide également à réduire la fatigue et l’épuisement.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Tenir hors de portée des enfants de moins de 3 ans.
Conserver dans un endroit frais et sec, loin des sources de chaleur.
Les compléments alimentaires ne sont pas destinés à remplacer une alimentation variée.
nutrisport.ma rappelle l’importance de suivre un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.
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Les suppléments de créatine figurent parmi les boosters d’entraînement les plus populaires auprès des athlètes, mais aussi de la communauté médicale. En effet, la créatine est l’un des seuls ergogènes reconnus pour augmenter la force et la performance explosive lors d’efforts répétés de courte durée.
Ainsi, la créatine est idéale pour le bodybuilding, la force athlétique, le CrossFit, l’haltérophilie, mais aussi pour le sprint, le football ou le lancer de poids.Découvrez toutes nos offres de créatine pure monohydrate
La créatine est un composé naturellement présent dans l’organisme et dans certaines protéines animales. Elle peut être synthétisée à partir de 3 acides aminés :
la cystéine, l’arginine et la glycine. Dans l’organisme, la créatine aide les muscles à produire de l’énergie, notamment lors d’efforts explosifs courts et répétés.Plusieurs facteurs peuvent influencer nos niveaux naturels de créatine tels que notre consommation de viande rouge, notre niveau d’activité physique, notre masse musculaire et nos niveaux hormonaux.95% de nos stocks de créatine se trouvent dans les muscles.
Les 5% restants sont stockés dans le cerveau, les reins et le foie. Lorsque nous consommons de la créatine sous forme de supplément, elle est stockée sous forme de phosphocréatine dans nos cellules. Elle sera convertie, au moment opportun, en ATP :
la molécule qui produit l’énergie pour le corps. Plus nous avons d’ATP, plus nous sommes capables de performer longtemps et mieux.
La supplémentation augmente les réserves de phosphocréatine dans nos muscles, et l’excès est utilisé pour produire de l’ATP, ce qui nous permet de produire des efforts plus intenses, avec plus de force et de puissance.
Ce Complément alimentaire. Complète l’alimentation avec de la créatine, recommandée pour les adultes effectuant des exercices de haute intensité. La créatine augmente les performances physiques lors de rafales successives d’exercices de courte durée et de haute intensité, l’effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 3 g de créatine. La vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et aide également à réduire la fatigue et l’épuisement.
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